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| 排序 | 名 稱 | |
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| 1 | 體育教學資源(多媒體輔助教學配套) | |
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| 3 | <健康操教學影片觀賞聯結> | |
| 4 | 傷害後的生理反應 •原發性傷害v.s. 續發性傷害 •紅腫熱痛 •組織發炎 •肌肉組織及關節僵硬 •組織結構病變 •二次傷害發生 •肌力衰退 •動作模式改變 急性傷害的處理原則 •Ｐ：保護患處，避免再次傷害 •Ｒ：休息。 •Ｉ：冰敷，使微血管收縮減少出血；降低代謝速率減少肌肉痙攣的現象 •Ｃ：壓迫，控制發炎與出血 •Ｅ：抬高，減緩出血與組織液滲出量 冰敷的方法與注意事項 •注意事項 – 特殊疾病不冰敷 – 防止凍傷（加水、濕布、膠膜） – 避開表淺神經（尺神經、腓神經） •冰敷方法 – 每小時一次 – 每次15-20分鐘（約至麻感消失） | |
| 5 | 運動前喝咖啡好嗎？運動生理週訊(第226期) | |
| 6 | 運動流汗與水分補充運動生理週訊(第六期) | |
| 7 | 如何進行仰臥起坐運動生理週訊(第一期) | |
| 8 | 女性運動常識 |
