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| (一) 救溺五步:叫叫伸拋划、救溺先自保 | |
| 1、叫:大聲呼救。 | |
| 2、叫:呼叫119、118、110、112。 | |
| 3、伸:利用延伸物(竹竿、樹枝等)。 | |
| 4、拋:拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。 | |
5、划:利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、 救生浮標等。 | |
| (二)防溺10招: | |
| 1、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。 | |
| 2、避免做出危險行為，不要跳水。 | |
| 3、湖泊溪流落差變化大，戲水遊戲格外小心。 | |
| 4、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。 | |
| 5、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。 | |
| 6、不可在水中嬉鬧惡作劇。 | |
| 7、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。 | |
| 8、不要長時間浸泡水中，小心失溫。 | |
| 9、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。 | |
| 10、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。 | |
一、教育部學生游泳能力網站(http://www.sports.url.tw/)，包含
溺水事件發生率較高之水域，相關單位公布的防溺須知、水域活動安
全常識等資訊。
二、內政部消防署防災知識網-->登山防溺篇(http://www.nfa.gov.tw/nfa_k/)。
三、交通部觀光局台灣觀光資訊網-->水域遊憩活動安全宣導(http://www.taiwan.net.tw/w1.aspx)。
四、行政院災害防救委員會防救災數位學習網-->水上活動注意事項(http://124.199.65.72/elearning/)
